Stává se vám, že po dlouhém nebo intenzivním tréninku přijdete domů a lednice se najednou stává tím nejpřitažlivějším místem v domácnosti? A touha sáhnout po něčem sladkém je skoro neodolatelná? Nejste v tom sami! Zejména vytrvalostní sportovci, jako běžci, cyklistéa triatlonisté, to znají moc dobře.

Máte po cereální kaši nafouklé břicho, křeče a plynatost? Problém může být v jejich přípravě. Jak na to?

Pokud chcete, aby vaše cereálie byly lépe stravitelné, méně nadýmaly a poskytly maximum živin, aktivujte je!