Mexické dušičky nejsou o smutku, ale o oslavě života těch, kteří už mezi námi nejsou. Atmosféra, která ze hřbitova v tento den sálá je radostná a energetická, nikoliv chmurná. Hřbitov není místem, kam se bojíte vejít. Je místem, kam se těšíte!

Kontinuální monitorování glukózy (CGM) není jen pro diabetiky, ale razí si cestu i do sportovního světa. Jaké má výhody, limity a proč samotné číslo nemusí stačit?

Protein po tréninku? Ano, ale až jako druhý krok. První, co vaše svaly chtějí, jsou sacharidy. Hned. V první hodině po výkonu jsou doslova hladové po cukru a pokud ho nedostanou, ani protein vám s regenerací moc nepomůže.