Běhat nalačno může znít jako super nápad – tuky se přece pálí víc, že jo? Ale… taky můžete skončit s černýma mžitkama před očima, těžkýma nohama a myšlenkou, že sport není pro vás. V článku se podíváme na to, co se při tréninku nalačno děje ve vašem těle, kdy to dává smysl (a komu), a kdy naopak raději zvolit snídani před během.