Chuť na sladké je naprosto přirozená
a není na ní nic špatného.
Ale když sladké začne ovládat váš den nebo jím nahrazujete výživné jídlo,
je na čase převzít KONTROLU.
Jasný postup, jak mít chutě pod kontrolou a cítit se konečně v klidu.
Metoda S.T.E.P.
Metoda S.T.E.P. spočívá ve 4 jednoduchých krocích:
S – Stabilizace: Ukážu vám, jak nastavit své tělo tak, aby odpolední nájezdy na lednici prostě nenastaly.
T – Tekutiny: Poznáte taktiku, která vám během pár sekund prozradí, jestli je vaše chuť skutečná, nebo jde jen o falešný poplach.
E – Emoce: Zjistíš, co tvoje hlava skutečně potřebuje v momentě, kdy saháš po čokoládě – a čokoláda to není.
P – Pojistka: Dostanete do ruky konkrétní strategii, která vás ochrání v kritických odpoledních chvílích.
Co získáte?
9 videolekcí (Metoda S.T.E.P.)
Žádná nudná teorie, ale praktický manuál, jak krok za krokem získat nadvládu nad svými chutěmi dřív, než se probudí.
Názorné infografiky
Dostanete Deník chutí pro odhalení skrytých viníků, návody na „pojistné“ svačiny a tahák pro bleskové rozpoznání signálů vašeho těla a další
Průvodce: Metoda S.T.E.P. (E-book)
Shrnující průvodce, ke kterému se můžete kdykoliv vrátit, když přijde krizové období a vy budete potřebovat okamžitě najít pevnou půdu pod nohama.
Pro pohodlnější přístup ke kurzu si můžete stáhnout mobilní aplikaci Circle, stačí ji vyhledat v App Store nebo Google Play.
Cena
Neprodávám zázračné pilulky. Jako nutriční terapeutka a vědkyně vám předávám funkční rady, které jsem sbalila do balíčku jménem S.T.E.P.
1.340 Kč
(přístup na 2 roky)
Kliknutím na tlačítko budete přesměrováni na zabezpečenou platební bránu v aplikaci Circle pod mou komunitou Ikiru. I když je platební brána částečně v angličtině, ovládání je intuitivní a vše uvnitř kurzu na vás čeká již v češtině.
Chcete vědět, jak si postavit své okolí,
aby vás přestalo provokovat?
Než začnete se samotnou metodou S.T.E.P., ukážu vám v lekci zdarma, jak si uklidit cestu k úspěchu.
A jako bonus mám pro vás praktický Checklist pro bleskovou úpravu prostředí, který můžete začít používat okamžitě.
Chcete-li se zbavit jakéhokoli zlozvyku, začněte odstraněním věcí, které vás k němu svádějí. Když odstraníte lákadla z dohledu a nastavíte si prostředí tak, aby vám usnadnilo správná rozhodnutí, dáváte sobě i svým cílům šanci na úspěch.
Registrovaná nutriční terapeutka se specializací s Ph.D., která se věnuje nutriční vědě na Lékařské fakultě a fakultě sportovních studií Masarykovy univerzity, má osmiletou praxi v nutričním poradenstvím a šestnáctiletou osobní zkušenost s narušenými stravovacími vzorci a poruchami příjmu potravy.
Mgr. Pavlína Kosečková, Ph.D.
Metodu S.T.E.P. pro vás připravila
Recenze účastníků mých předchozích kurzů
Potřebujete poradit?
Máte-li jakékoliv dotazy, neváhejte mě kontaktovat. Ráda Vám pomůžu.
