top of page

Blog
Mýtus nebo Fakt


Mýty o KREATINU
Kreatin patří mezi nejprozkoumanější doplňky stravy na světě, přesto o něm stále koluje řada nebezpečných mýtů. Jsou obavy o zdraví ledvin, zadržování vody, jeho bezpečnosti z hlediska dlouhodobého užívání a zda se nejedná o látku steroidní povahy.
Pavlína Kosečková
1. 5.Minut čtení: 5


Jak (ne)funguje karnitin – pro sportovce i dietáře
L-Karnitin má skvělý marketing. Už několik let je propagován jako zázračný spalovač tuků. I když je ale pro spalování tuků opravdu nezbytnou součástí, realita v těle funguje trochu jinak.
Pavlína Kosečková
18. 6. 2025Minut čtení: 3


Rychlost metabolismu pro třicítce
Mnoho lidí věří, že metabolismus se po třicítce výrazně zpomaluje a je hlavní příčinou přibývání na váze. Vědecké studie však ukazují něco jiného, a to relativně stabilní rychlost metabolismu.
Pavlína Kosečková
13. 5. 2025Minut čtení: 1
bottom of page